遗传性肥胖如何有效减肥如何减肥

随着生活水平的提高，人们的生活质量却没有得到提高，由于饮食不合理或者遗传肥胖，而出现了许多肥胖人群，那么，遗传性肥胖就没有有效的健康减肥方法来改变体内的肥胖基因吗?这时候您一定要坚持合适的运动方法进行瘦身。

对抗肥胖基因多运动才有效

遗传性肥胖人群大多因为吃什么都会变胖，因而选择节食减肥，但是这会使身体缺少营养，身体免疫力变差，引起一些疾病。如果是遗传性肥胖，恐怕还得配合多运动才有效。过去国内研究指出，体内带有“肥胖基因之王”FTO基因的华人，最高有2。6倍的肥胖风险，英国最新研究则发现，多多运动可显著降低带因者的肥胖风险。