洗桑拿浴有减肥功效吗如何减肥

哪些人不适合桑拿减肥

根据国外的一家专门从事桑拿医疗保健研究的机构证实，通常情况下以下人员最好不宜洗桑拿浴。

一是，心脏病患者。由于洗桑拿浴时，体力消耗较大，血液循环加剧，心脏的负荷加重，容易造成心脏功能衰竭。

二是，脑血栓或是高血压患者。由于外部的热量，造成体内的血液流通速度增加，血液对血管的压力急剧增大，当血液通过某些局部病变血管时，就可能会造成血管破裂，发生意外。

三是，癫痫患者。由于癫痫患者通常发病时机与大脑缺氧有关，或是与体内某些运行机制紊乱有关。因此在洗桑拿浴时，由于大量的热水蒸气被吸入体内，使得体内含氧量下降，加上体内排出的汗液急剧增多，电解质的平衡被打乱，会造成体内有规律的运行机制发生变化，这就为癫痫患者发病创造了条件。

四是，孕妇。孕妇洗桑拿浴，由于大量排汗，体内微循环的速度加快，心脏负担加重，脑部会出现供血不足，这就容易发生昏厥现象，严重时还会发生流产。

五是，体质较弱的人或是刚刚做完大手术的人。体质虚弱或是刚刚做过大手术的人在桑拿浴室内由于大量出汗，使得体内的盐分、水分及其其它一些人体所含有的微量元素，会相对的损耗多一些，这就会影响人体正常的新陈代谢。

六是，大量饮酒者。大量饮酒者，体内的酒精含量相对高，脑神经系统的支配功能严重下降，在桑拿浴室由于大量出汗，微循环的速度加剧，容易造成人的休克，而发生意外。