金秋时节孕妇饮食计划

三、秋季水果虽好，准妈妈可不要贪吃。

秋天上市的新鲜瓜果比较多，但这个季节也正是天气逐渐转凉的时候，早晚气温低，昼夜温差大，如果再不注意食品卫生，抵抗力相对比较差的孕妇就容易闹肚子了。这对孕妇的威胁可比对平常人大的多，可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。

网友妈妈的亲身经历我已经35周了,还有30天就要生了,整个孕期吃非常多的水果,没有任何不适,结果一到秋季,就出问题了，9月6号吃了一根香蕉，三串葡萄，晚上喝了一小碗绿豆汤，睡觉前又吃了两根香蕉，结果拉肚子严重到根本不能离开厕所。

一晚上七八次，要是趟在床上，想拉了来不急到厕所就拉到内裤上了，两天时间，体重轻了四斤，肚子也变小了，吓死人了，医生量腰围的时候吓一跳，把我凶了一顿。说再拉孩子就出来了。还好宝宝很坚强，没受什么影响。在这里写出来，希望其他妈妈们早早看到学习一下，这样对宝宝好些。

因此，对于准妈妈们来说，在这丰收的季节，选对水果吃更重要，同时也要适可而止。