排毒养颜半身浴 可促进代谢如何减肥

在浸泡的过程中逐渐由内而外温暖全身，促使身体排汗。即使在热水中浸泡的时间不长，也要避免出浴后身体着凉。

美容瘦身半身浴方法：

半身浴有助于血液循环、帮助排汗，从而促进新陈代谢。仅仅这两点就十分有利于减肥。如果想要达到更好的效果，达到美容瘦身的目的，请这样做：

1.入浴前做简单伸展运动;

2.边洗半身浴边进行身体按摩（用手掌轻轻按摩需要的部分，但是同一个部位的按摩不宜超过10分钟以上）;

3.注意及时补充水分（可饮温热的茶水）。

就让我们充分地享受这1个小时的半身浴泡澡时间吧。考虑到肠胃的消化，请不要在用餐后立即沐浴哦。