贫血会有哪些症状表现呢

贫血是很多朋友都会遇到的疾病了，而且没有年龄方面的限制，不论男女老少都会出现贫血的症状，从而影响到他们的健康，很多的人对于贫血发病后的症状不是十分认识，让我们往下看来了解一下贫血的症状表现有哪些呢。

贫血常见的症状

（1）软弱无力：疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致，为最常见和最早出现的贫血的症状。

（2）心血管系统：心悸为最突出的贫血的症状之一，有心动过速，在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音，称为贫血性杂音，严重贫血可听到舒张期杂音。严重贫血或原有冠心病，可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。

（3）皮肤、粘膜苍白：是常见的贫血的症状，皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。

（4）中枢神经系统：头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见的贫血的症状。晕厥甚至神志模糊可出现于贫血严重或发生急骤者，特别是老年患者。

（5）生殖系统：妇女患者中常有月经失调，如闭经或月经过多等贫血的症状。在男女两性中性欲减退均多见。

（6）呼吸系统：气急或呼吸困难，这种贫血的症状大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。

贫血患者的饮食事项

1、不能喝咖啡，因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。确实，咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量，过量了就是不贫血也会有问题的，关键是量的问题。

2、尽量不要喝茶，茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。有些朋友如果无“茶”不欢，非要饮茶。那么，一定要酌情控制饮茶量。

3、限制脂肪，食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。

4、不能食用大蒜，大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。

5、不能喝牛奶，牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。

6、少食碱性食物，碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。此外，贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，不易消化的食物尽量少吃，这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类。

综合认识到了相关的介绍之后，朋友们对于贫血发病后的症状有所认识了，贫血虽然说是我们身边极为多见的疾病，但是它的发生会让我们的健康受到严重的危害，所以朋友们要注意去预防贫血，减少贫血的发生才可以。