怎样缓解治疗眼干燥症呢

怎样缓解治疗眼干燥症呢?眼睛干燥发涩以及刺痛都是非常痛苦的感觉，它使得人们基本上没有办法专心致志的做一件事情，而眼睛的这些不适我们统称为眼干燥症，这种病症是比较常见的，一般都是因为长期的用眼或者是长期处在干燥的环境中造成的，大家可以试试用下面的这些方法缓解治疗。

如何缓解症状?

第一、多眨眼、注意眼睛休息。建议看电脑时自我意识地多眨眼，每隔一小时休息10分钟，休息间隙可多眺望远方，调节眼部的睫状肌。

第二、操作电脑的最佳距离保持在60至70厘米，这样既避免了过于近距离造成的视疲劳，还减少了辐射伤害。

第三、把电脑稍微放低，屏幕向上倾斜。如果电脑屏幕高于眼睛水平视线，眼睛会处于睁眼的状态，眼睛表面暴露的面积增大，水分更容易蒸发，如果让眼睛处于稍稍向下看的姿势，眼睛表面暴露的机会可以减少，角度最好控制在10-15°左右。

第四、保持办公室空气湿润，不要把空调开得太热或太冷，条件允许下使用加湿器增加空气湿度。

第五、补充欧米伽-3不饱和脂肪酸。欧米伽-3不饱和脂肪酸有助于让眼泪分泌更通畅，在国外，医生通常会开一些富含欧米伽-3不饱和脂肪酸的保健品如深海鱼油等防治眼干燥症、眼干燥症。

第六、平时食用富含维生素A的食物，能在一定程度上防止因角膜干燥引起的角化。

眼干燥症的治疗方法

有很多眼干燥症患者久治不愈，甚至有些眼干燥症患者连病因都不明确的，最好的方法就是要有充足的泪液，不能让泪液流失，需要的时候还可以适当的补充泪液。这就需要人工泪液，局部点眼可保持提高眼表面的湿度，减轻眼部的疲劳。目前国内上市的人工泪液有近20种，常见有甲基纤维素、玻璃酸钠、聚乙烯类、卡波姆、右旋糖苷，羟丙基甲基纤维素等等。

治疗眼干燥症最好的措施就是综合措施，先找出病因，从病因着手，阶段病原，再次基础上，在按量补充人工泪液，泪液很缺乏的患者，需要是在去医院作可逆性泪液封闭术，让有限的泪液保留在结膜囊内，时角膜保持湿润，减轻人工泪液的频次。不是很严重的自己可适当的点泪液，经过治疗没有发现其好转甚至病情加重，要及时去医院请医生治疗。

眼干燥症不是很严重的朋友，可以用上面介绍的这些缓解的方法去缓解眼干燥症的症状，而那些病情比较严重的朋友，就应该要用药进行治疗了。要知道眼干燥症如果置之不顾的话也是有可能会造成眼睛的失明的，所以患了眼干燥症，及时的治疗绝对是没错的，这样才能保住视力的健康。