预防干眼症有什么措施

预防干眼症的措施我们的生活中很多人都这样问过我们的专家，因为在生活中干眼病还是很常见的扼，那么，预防干眼症有什么措施？

干眼症是近年来白领们较为多发的疾病，每天长时间对着电脑，想不眼干都不能，因此，我们在生活中最好做好预防工作，降低干眼对我们眼睛的伤害。

预防干眼症：

1、多眨眼。眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。

2、注意用眼卫生。要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。

3、长时间使用电脑者注意。长期应用电脑工作的人群，特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症症状，减少使用电脑时间，避免连续长时间使用电脑。

以上是专家对于预防干眼症有什么措施的介绍，在生活中干眼症的预防我们的生活中做起来是很简单的，上述的预防方法大家都知道科吧，还有什么问题咨询我们的专家哦。