教你正确预防眼干燥症

眼干燥症，在平时的生活中，我们或多或少都有听过眼干燥症疾病，只是由于对眼干燥症专业知识的缺乏了解，很多时候对眼干燥症比较容易疏忽。那么，教你正确预防眼干燥症下面咱们一起解答吧。

当眼睛长时间暴露在户外的风沙中和阳光下，或长时间面对电脑屏幕，很容易感到眼干燥。眨一眨眼干燥就消失了。每个人一睁开眼,不知不觉隔一会眨一眨眼，通常28秒眨一次，每次0.2～0.4秒就足够了、每眨一次可以让眼泪均匀地湿润角膜结膜，使眼不致于干燥。当灰沙进入眼内，人马上紧闭双眼并且流泪不止，通过泪水冲洗眼内灰沙，起着保护眼球的作用。如果眨眼次数减少75%分泌的泪液大大减少，从而不能形成完整的泪膜或泪膜早破裂，干燥症将长期存在，可使角膜受到损伤。

眼干燥症也叫干燥性结膜角膜炎，是由于角膜前泪膜的质和量不足，造成结膜、角膜上皮不能维持正常功能的一种疾病。眼睛会觉得干涩、充血，有异物感、烧灼感，痒感、同时畏光、眼红、严重时角膜会变得混浊，出现视物模糊。

眼干燥症有2种类型，泪液蒸发过快型和泪水分泌不足型。泪液分泌不足型主要与全身免疫性疾病有关，如口眼干燥综合症、类风湿关节炎、强直性脊柱炎，红斑狼疮，甲状腺功能低下或亢进等。

如何防治眼干燥症?

平时要用眼得当，切忌“目不转睛”4～5次/分眨眼，用眼1小时要休息5～10分钟，休息时可做养气健目操某几节或望远方。不要久吹空调，保证工作间的湿度。在空调的房间里，要多喝水，可减轻眼睛的干燥。少戴隐形眼镜。多吃水果，蔬菜，乳制品、鱼类等维生素多的食品。六字诀和健目功对眼干燥症有较好的疗效。

以上不仅给大家介绍眼干燥症，而且还为大家介绍了一些治疗眼干燥症的方法，希望对眼干燥症患者有所帮助。通过以上的介绍，大家对教你正确预防眼干燥症应该有所了解，最后祝患者早日康复。