怎样可以预防药物性脱发的出现？

不少人对于药物性脱发都是非常厌恶的，不仅仅药物性脱发会导致身体问题出现，更重要的是药物性脱发会影响一个人的形象。那么做什么措施可以预防药物性脱发的出现呢？对于女性来说，脱发就是要了她们的命，所以女性朋友该怎么预防最好呢？

预防药物性脱发：

一、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

二、勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

三、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

四、戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

五、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起药物性脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，（即停止饮酒）。

六、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致药物性脱发，压抑的程度越深，药物性脱发的速度也越快，对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力，男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，药物性脱发的机会越高，因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

七、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风，烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

八、多食蔬菜防止便秘，要常年坚持多吃谷物，水果，如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的药物性脱发。

九、空调要适宜，空调的暖湿风和冷风都可成为药物性脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

十、注意帽子，头盔的通风，头发不耐闷热，戴帽子，头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起药物性脱发，所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

预防女性药物性脱发的方法

头发对女性的重要性远远要高于男性，因为头发是女性的第二张面孔，是构成女性亮丽和完美度的重要组成部分。所以女性预防药物性脱发尤其重要。

一是做到“三好，二平衡，一适度”，即心情好，睡眠好，身体好;营养平衡，内分泌平衡;护发适度。

二是要早，即早预防，早治疗。如果药物性脱发每日超过100根，连续时间在2个月以内;或头发生长不良，日渐稀疏，就一定要早治疗，不要失去最佳治疗时机。

从上面的介绍中，我们可以清楚知道原来脱发是可以预防的，只是看你平时有没有注意保养头发。头发是女性的命根子，如果要一些女性朋友放弃她们的头发，就等于让她们去死，所以在平时的时候预防药物性脱发是非常有必要的。