孕期饮食营养元素大评点

知道吗？要保证胎儿的正常发育，怀孕后，有一些营养素也是需要适当补充的。不单如此，众多专家认为，营养方面的准备应当再向前推移。如果等到怀孕后才把它提上议事日程，孕妇自身可能要付出健康损害的代价，胎儿发育往往也会受到种种消极影响。那么，怀孕前应重点注意那些营养问题呢？

怀孕前应重点注意的营养问题

让自己的体重达到标准

孕前若体重过低，说明营养状况欠佳，易生低体重儿。而过于肥胖则易致自身发生某些妊娠并发症，如高血压、糖尿病等，且能导致超常体重儿的出生，故准备怀孕的妇女首先要实现标准体重。

标准体重的计算方法身高（厘米）减110，所得差（公斤）即为标准体重。