怎么才能预防鼻咽癌

随着社会压力加重，人们工作负担加重，鼻咽癌也就成为我们肿瘤最大的敌人，因此对于上班族来说，针对鼻咽癌积极最好预防工作。

鼻咽癌的预防可以从从以下几方面采取预防的措施。

鼻咽癌的预防措施之一：加强锻炼，增强体质，减少感染EB病毒的机会。具体做法有：坚持用冷水洗脸，预防感冒。积极治疗急性鼻炎、鼻部邻近器官疾病以及全身性疾病，防止诱发本病。并避免在有毒或刺激性气体、粉尘多的环境久留。另外，患者不可大力擤鼻涕，以防浊涕走窜入耳。也不可长时间使用血管收缩性滴鼻液，如麻黄素、鼻眼净等，以免引起药物依赖性鼻炎。

鼻咽癌的预防措施之二：尽可能地避免接受污染较重的外界空气环境。因为鼻咽部是外界空气进入肺部的必经之路，有害的气体进入肺部之前首先侵害鼻咽部。

鼻咽癌的预防措施之三：戒掉烟酒。

鼻咽癌的预防措施之四：注意饮食结构，不要偏食，要多吃蔬菜，水果等含有大量维生素的食物。少吃或不吃咸鱼，腌肉等。

其他鼻咽癌的预防措施：在饮食上，少吃或不吃含亚硝胺类的食品，如：腌制的咸鱼、咸酸菜、咸肉和某些含亚硝胺类的罐头食品。据有关资料显示，10岁以前儿童吃咸鱼，其患鼻咽癌的危险性显著增加，因此儿童更不宜食用。其次，40岁以上的人进行健康检查时最好同时做鼻咽部检查。再次适量参加体育运动，增强自身抵抗疾病的能力

以上就是对鼻咽癌的介绍，希望能帮到大家了解鼻咽癌，患有鼻咽癌一定要到正规肿瘤医院就医，不要轻信土方、偏方乱治鼻咽癌。