如何才能有效地防御大肠癌？

日常生活当中，有很多的人因为大肠癌而失去生命，所以，平时应该警惕这种疾病的发展，并且要注意合理的进行治疗，避免影响到身心健康，造成更多的危害，同时也要注意护理方法，那么，如何才能有效地防御大肠癌？

1、检查上勤快点

这里的“勤”，并不是让大家没事就做检查，而是在某些检查上不能偷懒。比如体检时都有指检一项，患者觉得不舒服或不好意思，医生有时候也觉得麻烦，加上这项检查必须，在一个私密的地方进行，所以很多人选择了放弃。在结直肠癌的筛查上，有两项检查是必须做的，一项是大便隐血实验，如果结果是阳性，就要小心了，一项是血中肿瘤标志物检查，我们常用的是CEA和CA19-9。有1/3的人通过，这两个检查能早期发现癌症。

2、观察上细致点

因为绝大多数肿瘤都不释放毒素，不容易早期发现，所以这里的“毒”，其实是提醒大家，要善于用眼睛，发现癌症的蛛丝马迹，尤其要善于发现大便里的异常，如便血，从临床来看，80%的大肠癌患者，都有便血的情况;大便习惯改变，原来有规律的大便，突然增多或减少、腹泻、便不净等;性状改变，大便变扁、变细或不规则等都是预警信号。

3、饮食上吃差点

大家都听过一句话，“肠癌是吃出来的癌”，这话很有道理。以前我们苦日子过惯了，生活好起来后，恨不得天天大鱼大肉，还有的人，一顿没吃肉感觉就像没吃饭一样。“我有个亲戚家就是，肘子猪蹄几乎顿顿都有。高油高脂食物吃多了，再不运动，肠道也会跟着"犯懒"，蠕动变慢，有毒物质在肠道蓄积时间变长，久而久之就会出现各种疾病。所以，作为这方面的临床医生，我要求家人做饭以清淡素食为主，最多一个肉菜，这不光能预防大肠癌，还能预防很多慢性病”。

哪些不良习惯会诱发大肠癌的发生呢?下面为您详细介绍。

1、饮酒：哪些不良习惯可引发大肠癌?酒精的摄入量与大肠癌的有关系，酒精也是大肠腺瘤的危险因素，但具体原因不清楚。减少酒精摄入量有利于预防大肠癌。

2、吸烟：哪些不良习惯可引发大肠癌?吸烟与大肠癌的关系还不十分肯定，但吸烟是大肠腺瘤的危险因素，已经得到证实，研究认为，吸烟是大肠癌基因产生的刺激因素，但需要经过大约40年的时间才能发生作用。

3、肥胖：哪些不良习惯可引发大肠癌?肥胖尤其是腹型肥胖，是独立的大肠癌的危险因素，体力活动过少是大肠癌的危险因素。体力活动可以影响结肠蠕动，有利于粪便排出，从而达到预防大肠癌的作用。

4、生殖因素：激素与生殖因素可能影响大肠癌的发生，美国研究表明，单身女性的大肠癌发病率高于结婚女性，有人认为这与激素能影响胆汁酸盐代谢有关。

平时生活中应该注意自己的身体变化，很多的人都不注意自己的饮食方法，这样容易导致身体出现疾病，在日常生活当中，需要注意合理的进行护理，而且要注意调理事项，关注自己的身体变化，这样才有利于疾病康复，避免带来更多影响。