怎么预防大肠癌的发生？

我们都听说过大肠癌这种疾病，打岔也可以说是一种常见的癌症了，但是这种癌症病患者的影响很大，严重影响患者的身体健康和心理健康，给家庭造成不可弥补的损失，为了治疗这种疾病，我们首先要了解大肠癌的发病原因，大肠癌的发病主要是3个方面的病因，我们看看以下文章是如何具体的介绍的吧！

大肠癌的发病原因

1）年龄：随着年龄的增加，各种致病因素对大肠黏膜刺激的时间也随之增长，大多数患者在50岁以后发病;

2）家族史：如果某人的一级家属，比如说父母，得过结直大肠癌的，他在一生中患此病危险性比普通人群要高8倍[如果您的某位直系家属（父母、兄弟姐妹或子女）不到50岁时患上大大肠癌，或者在父系家族或母系家族中有两人及以上者患大大肠癌，这时您就算是有大大肠癌家族史]。大约1/4的新发患者有结直大肠癌的家族史;

3）结肠炎性疾病史：某些结肠疾病如克罗恩病或溃疡性结肠炎可能增加结直大肠癌的发病机会。他们结大肠癌的危险性是常人的30倍;

4）大肠息肉史：大部分结直大肠癌是从小的癌前病变发展而来，它们被称为息肉。其中绒毛样腺瘤息肉更容易发展成癌，恶变的机会约为25%;管状腺瘤样息肉恶变率为1-5%;

5）基因背景：家族性腺瘤性息肉病及遗传性非息肉病性大大肠癌等都是由于相应的基因发生突变导致的，这类患者不仅发病几率明显增加，并且发病年龄更小。

大肠癌的预防工作

1、饮食调整

虽然大肠癌有一定的遗传倾向，但绝大多数散发性的大肠癌与环境因素，特别是饮食因素密切相关，对饮食干预，可以降低大肠癌的发病率。

（1）能量摄入

能量摄入与大肠癌发生有关，大部分的研究表明，总的能量摄入与大肠癌危险性有关系，无论摄入的能量是蛋白质，脂肪还是碳水化合物，减少能量的摄入有可能降低大肠癌的发病率。

（2）脂肪与红肉

大肠癌的发生与动物脂肪和肉类密切相关，有研究表明高脂射入的妇女与低脂妇女相比大肠癌相比大肠癌风险增加32%，而肉类中摄入红肉是大肠癌发生的一个强的危险因素，减少食物中脂肪的含量，特别是尽量少吃煎烤后的棕色肉类，有助于大肠癌的发生。

（3）水果，蔬菜和膳食纤维

纤维素能增加粪便量，稀释结肠内的致癌剂，吸附胆汁酸盐，从而能减少大肠癌的发生，因此在平时的饮食，应该尽量多摄入蔬菜，水果，纤维素，合理饮食，减少大肠癌的发生。

（4）维生素与微量元素

有研究表明，补充维生素A，C，E能使腺瘤患者的结肠上皮过度增生转化为正常，但目前资料并不支持用抗氧化维生素来预防大肠癌，微量元素与大肠癌的关系，目前研究还不甚详细，叶酸能减少大肠癌的发病，但具体机制不清楚。

（5）膳食抗致癌原

膳食中的大蒜，洋葱，韭菜，葱中含有的硫醚柑桔类含有的萜葡萄，草莓，苹果中含有的植物酚以及胡萝卜，薯蓣类，西瓜中含有的胡萝卜素，都被认为是能够抑制突变，具有抗癌作用，尤其是大蒜，有研究表明，大蒜是具有最强保护作用而使人们免患远端结肠癌的蔬菜。

以上文章介绍了大肠癌的发病原因预防方法，俗话说病从口入，为了预防大肠癌这种疾病的发生，我们在饮食上一定注意不要吃发霉变质的食物不要吃辛辣刺激性食物，多吃些抗癌食物，例如说韭菜，大蒜、洋葱等食物，另外多吃些苹果和胡萝卜，这样对身体的恢复和抗癌有一定的作用，最后祝患者能早日恢复健康。