预防肺癌需要注意哪些事情

很多人现在说到癌症，都会是一个表现，"谈癌色变"。癌症以它的高致命率使人感到恐慌。而肺癌作为众多癌症中危害较为严重的一种，更是会使很多人遭受着生命的威胁。那么我们该怎么对癌症进行预防工作呢?下面请专家介绍下。

装修污染：世界卫生组织公布的最新研究成果表明，室内氡已成为仅次于吸烟的第二大肺癌的诱因，由氡引发的肺癌病例占各地区所有肺癌病例的3-14%。因此，装修要尽量使用环保材料，而且不要刚装修好就住进去，平时还要注意多通风。

城市污染：流行病学调查显示，工业化、现代化程度越高的城市，肺癌发病率越高。更何况，如今越来越多的农田被开发成高楼大厦，绿色田园越来越少，灰色楼宇越来越多，原本属于城市的污染逐渐蔓延到农村，就更危险了。

油烟：调查发现，中青年女性长期在厨房做饭时接触高温油烟，会使其患肺癌的危险性增加2-3倍。因此，女性朋友一定要注意厨房的清洁通风，减少高温煎炸，更别太迷信抽油烟机。

阴霾天：阴霾天甚至比烟草还容易诱发肺癌。阴霾天空气中悬浮的颗粒物很难散出，易被人体吸收，这些颗粒物可能直接黏附在呼吸道和肺叶中，引起鼻炎、支气管炎等病症;长期如此会诱发肺癌。

预防肺癌发生的有效方法措施：

1饮食多样化，不偏食;

2多吃维生素含量丰富的食物，包括蔬菜水果及动物肝脏等;

3不食过多脂肪，多吃新鲜蔬菜;

4切忌暴饮暴食，不吃烧焦食物，少吃煎炸食品，不过多食用刺激性大的食物;

5吃饭时，应注意细嚼慢咽，不食过烫食物;

6不吃霉烂变质食物;

7妇女分娩提倡自己哺乳，可以减少乳腺癌的发生;

8注意性道德、性卫生，提倡计划生育，预防或减少子宫颈癌、爱滋病的发生;

9不滥用药物，尤其不要滥用性激素类药及有细胞毒性的药物，防药物致癌危险;

10不吸烟，这是预防肺癌最有效的方法;

11不酗酒，每日饮酒量不超过1两。

12注意厨房通风;

13加强体育锻炼，生活要有规律，避免过度疲劳，防止癌症乘虚而入。这些都是预防肺癌发生的有效方法措施。

城市污染，装修污染，油烟，阴霾天都会对我们的肺部带来很严重的伤害，严重的时候甚至会导致肺癌的出现，对于这些污染我们要尽可能的远离，做好相应的预防措施，降低肺癌的发病率，让每个人都拥有强壮的身体。