你不知道的一些瘦腿动作介绍，保管有用！瘦腿

瘦腿动作介绍了，走过路过的朋友不要错过了，快来看看这些动作吧。有了它们，夏季的你再也不用担心短裤里的大肥腿了，再也不用担心自己在人群丢脸了，让夏季的自己变得更加自信吧。快来学习吧。看看你不知道的瘦腿动作们。

开腿蹲坐

A：站立，两腿打开，比肩稍宽，脚趾分别指向10点钟和2点钟方向。

B：慢慢地变成下蹲姿势，保持下蹲姿势2秒，然后收紧腿部，保持两秒。恢复姿势。

芭蕾屈膝下蹲

A：站立，双膝碰到，脚趾稍稍朝向外。膝盖依旧保持相碰，踮起脚。假如重心不稳的话，可以扶住墙。

B：弯膝盖，变成半蹲姿势。然后踮起脚跟，膝盖相碰。

你喜欢怎么样的动作呢?这两种动作有你喜欢的吗?反正花费的时间也不多，就给自己减肥提供一个机会吧。