坚持哪些动作 可以完美瘦脸

生活中有很多的大饼脸人群，都希望自己的脸可以瘦下来。有很多的人因为自己的脸型而自卑，所以，他们都想寻求一些方法，可以让自己的脸变得更瘦，因此，大家可以坚持一些动作，那么，坚持哪些动作可以完美瘦脸。

动作一

将两手置于额头上方，两个食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢复自然。

动作二

不动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟，然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后，换另一侧进行。

动作三

微微的抬起左眼皮，不要起皱纹，然后开始右眼皮。眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动的姿势。鼻子上的肌肉皱起，露出上排牙齿，

动作四

两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩，按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前额后保持10秒，恢复自然，重复数次。

动作五

仰起头部，眼睛看着天花板，伸舌头，保持5秒；收回舌头，闭上嘴巴，保持5秒；头部慢慢放下，动作重复10次。

温馨提示，希望大家对于瘦脸方法有所认识，平时要注意一些调理方法，可以按照上述的这些动作去做，这样有助于改变脸型，避免脸型太宽，而且，也要注意合理的饮食方法，平时要坚持进行锻炼，要按照上述的顺序去做。