四大瘦脸方法 打造精致“V”脸

脸部，是一个人的门面，通过一个人的一张脸蛋，就能够知晓一个人的气质。一些爱美的美眉们也是希望自己能够拥有精致、迷人的小脸。其实，通过一些瘦脸技巧，也是能够让自己拥有小脸的。今天，网站的大厨艺小编就在这里向大家介绍一些瘦脸方法吧！

一、舌头动动消双下巴

1、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。

2、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。

3、伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。

4、把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。

二、美丽发声下巴锻炼法

1、将嘴张大，依次发出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的声音。

2、并依照上面发出的声音形成不同的嘴形，声音需要从腹部发出，并且要有力量，每天反复练习约5分钟。

这个方法是通过不同声音的练习，锻炼下巴的肌肉，使得脂肪无法在下巴的部位累积。这样久而久之就能够使下巴的肌肉紧实有力，改善肥厚现象。

三、嘴角锻炼运动

1、将身体坐直，脸部肌肉与身体肌肉都放松，双眼直视前方。

2、两边嘴角尽力地往上牵拉，每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉，维持10秒钟。

3、反复练习约15次即可。

这个小运动可以随时进行，运用下嘴角的力量，运动下巴的肌肉，够有效地燃烧下巴的脂肪，使下巴肌肉紧缩。

四、用餐咀嚼锻炼法

1.利用用餐时练习，每次进食时，将食物反复咀嚼。

2.咀嚼时，可以感觉到下巴的肌肉被牵动。

这个方法充分运用下巴的锻炼，能够使下巴的肌肉收缩结实。

以上就是大厨艺小编告诉大家的瘦脸方法，大家都知道了吗？在这个崇尚小脸的时代里，越来越多的女性都希望自己能够告别大饼脸。希望大厨艺小编向大家介绍的瘦脸方法，能够帮助到大家。