瑜伽丰胸4动作 让你更有女人味丰胸

很多MM都想通过运动的方法进行丰胸，因为运动时最健康的，可是效果不大，但是苦苦找不到好的方法。瑜伽作为瘦身的，秘籍瑜伽丰胸操只需要4的基本的动作。

以下四个动作为一组，每天做三到五组。如果在丰胸最佳时期做这组丰胸效果会更好哦。现在就马上来看看这组简单的瑜伽丰胸操吧。

动作一，将双手并拢放在胸部下方，使整个胸部在手掌内。用中指轻压两乳房中间的位置，然后整个手掌向胸部两侧拉起，同时在腋下轻压两下;

动作二，抬起左手臂，用右手握住手臂，从肘关节一直向下推至胸部。然后再换只手重复此动作。

动作三，将左手放在左胸的斜下方边缘，接着用右手向上向里推动胸部。推动时，要用大拇指下手掌肚的侧面，然后换只手重复此动作。

动作四，用食指和中指，稍用力按压胸部边缘，然后放松。注意在按压时，力度控制在能感觉微微酸胀即可。

各位真的想要丰胸的MM，每天都要保持下去，不要觉得练习了几天没效果就放弃了，运动丰胸需要的是时间和耐心。