7个快速丰胸秘籍 按摩运动饮食三管齐下丰胸

五个丰胸食谱推荐

一、莲子丰胸汤

材料：人参24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏苓20克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。

做法：

1、车前子要先用小火干炒10分钟。

2、再将其它材料加入，用4碗水煎煮成一碗水汁。

点评：人参、黄苓等药材补气活血，可以从根本上帮助mm丰胸，配合甘美的莲子煮出来的汤，丰胸效果显著。

二、红枣鸡蛋茶

材料：红枣60克，鸡蛋1个。

做法：

1、将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁。

2、打入鸡蛋后即可饮用。

点评：高蛋白的鸡蛋结合，是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配合理，营养丰富，不仅能丰胸，还有美容的功效。

三、花生牛奶汤

材料：100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。

做法：

1、银耳、枸杞子、花生米洗净。

2、上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米烂熟时即成。

点评：牛奶营养丰富，对人健体有利，可益气养血。由气血虚弱导致乳房扁平的女性，可常食用这个汤。