日常动作消脂肪 就等着夏季秀美腿吧瘦腿

O型腿矫正

仰躺后手自然放在身体两侧，掌心向下，脚分开大概20厘米，然后两腿弯曲，用膝盖夹住坐垫，尽量用力将膝盖往里压，保持5秒后放松，重复4-5次，这个动作可以帮助纠正萝卜腿，让双腿恢复笔直。

解决水肿

仰躺在床上，双手自然放在身体两侧，手心向下，然后运用腿部力量把双腿向上伸直，慢慢转动双脚，脚尖分别向左右挥动，就像摆手一样。把脚趾合起来再张开，保持5秒后放松，每天重复4-5次，有效帮助消除下半身浮肿，让腿部看起来更有线条。

日常的这些小运动，能够帮助大家有效瘦腿美腿，坚持练习，轻松秀美腿。大厨艺小编祝愿大家早日成功!