如何预防结直肠癌最有效

结直肠癌的发病率逐年增加，由于结直肠癌早期发现不及时，所以发现时往往是晚期了，晚期的结直肠癌5年的生存率只有50%，所以，做好结直肠癌的预防工作是非常重要的。

预防结直肠癌的重要方法是保持健康的饮食习惯，应多吃红薯、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，这些食物在肠道停留时间短，利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。保持健康的生活方式：适当增加运动量，保持规律的生活节奏，戒烟戒酒，控制体重。

结直肠癌的高危人群是：30～40岁，60岁以上更为多见，有消化道症状者;有结直肠癌病史者;有结直肠癌癌前病变如腺瘤、溃疡性结肠炎、血吸虫病者;有癌家族史、家族性息肉病史、遗传性结肠病者;有盆腔放疗史者;有胆囊或阑尾切除史者。

结直肠癌的预防，对于高危人群，一定要定期做好身体体检，一旦发现异样，一定要及时就诊，因此，早发现、早治疗是非常重要的。