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如何摆脱O形腿?7招练就纤细美腿瘦腿

导读:step1毛巾瘦大腿全身站直,双腿尽量并拢,用大腿内侧夹着厚叠的毛巾,左右脚掌以“丁”字形站立,互成90度直角,同时双臂向上举直,拉伸全身,锻炼大腿的肌力,还能矫正o型腿。

注意:

家长切不可给孩子绑腿

有一些患儿家长,因为孩子腿型不好看,自认为孩子绑腿,希望借此纠正腿部畸形,实际上这样做是非常危险的。绑得太松不起作用,绑得太紧易造成孩子双腿血液不畅通,如果家长没有发现,时间长了会造成被绑部位以下组织坏死,等到腿部颜色变黑后再送医院,为时已晚。

孩子有X型、O型腿,家长应带孩子去医院寻求儿保科或骨科医生的帮助。无论是X型还是O型腿患儿,只要确定不是由于佝偻病所致,家长可以定期带小孩到医院儿保科进行儿童保健,按照医生的要求合理喂养,训练孩子良好的生活习惯及姿势,例如养成良好的穿鞋习惯,正确的睡姿和坐姿,让过于肥胖的孩子减肥等,都可以有效防治X型、O型腿的发生。

矫正O型腿,让你腿部看起来更纤细修长,所以O型腿MM们千万别错过以上的瘦腿方法!

如果你有腿粗的困扰,就赶紧使用上面的方法来瘦腿吧!相信对你的瘦腿一定会有所帮助的。祝大家都能够拥有纤细美丽的腿部!

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