瘦脸方法何其多,在种种瘦脸方法中,按摩瘦脸和饮食瘦脸是最经济又安全有效的方法。按摩瘦脸可以有效的排除毒素,消除水肿,瘦脸食谱既能瘦脸又能美容,帮助瘦出美丽瓜子脸!嘿嘿,如果能够结合起来,会有什么样的功效呢,一起看看吧!
步骤1:塑造脸型的瘦脸按摩
首先要按摩颧骨下面的肌肤,这里有可以让脸型变小的穴位,一定要温柔按摩哦!
然后用手指轻轻拍打容易肌肉疲劳的两颊,促进血液循环。
步骤2:按摩眼睛周围
首先按摩两眼的眼头部位,让你的眼睛又圆又亮。
然后按摩太阳穴,刺激眼睛和耳朵附近的穴位,加速血液循环,减少暗沉。
步骤3:减少暗沉和皱纹的按摩
首先按摩肩膀,减轻肌肉酸痛的状况,并能改善脸色。
然后用两手的手指按摩整个头皮,促进血液循环。
除了按摩,胖妹们也可以通过吃小脸美食来瘦脸。
美食小脸之一:炒素什锦
原料:胡萝卜100克,冬菇50克,冬笋50克,油菜50克,面筋50克,腐竹50克,木耳25克,鸡蛋皮50克,生姜10克,香葱2根
调料:花生油、酱油、精盐、味精、白糖、清汤适量
制作全程:
1、将胡萝卜去根洗净,切成片;将冬菇用开水浸泡20分钟,去蒂切为两半;冬笋去皮去根洗净切成片;油菜去根去黄叶洗净切成片;面筋洗净切成片;腐竹发透洗净,切成段;木耳泡软洗净备用;鸡蛋皮切成菱形块;生姜洗净切成姜末,葱根洗净切成葱花。2、坐锅点火,放适量清水烧沸,将胡萝卜、冬菇、冬笋、油菜、面筋、腐竹分别下锅汆熟,捞出沥干。3、锅热倒入花生油适量,油热后放入葱花、姜末煸炒,再下冬菇、冬笋、胡萝卜煸炒一下,后下油菜、面筋、腐竹、蛋皮、木耳,加适量清汤,加入精盐、白糖、酱油、味精适量,翻炒均匀,盛出装盘即可。
配合运动:捏按面部肉多的地方:涂上一些瘦脸的按摩霜,然后在面颊肉最多的地方用捏按的手法,由内往外拉伸,动作一定要轻柔。