瘦腿必备法宝 吃出修长美腿瘦腿

美腿食物：花生

花生是坚果类的食物，有丰富的维他命，蛋白的含量极其的高，不但可以美腿还能帮助你瘦其他的部位哦。

美腿食物：芹菜

芹菜不但可以瘦腿也可以瘦你全身的各个部位哦，尤其是一些过于肥胖的地方，芹菜含有大量的减肥物质，钾，所以可以快速减肥。

美腿食物：木瓜

木瓜不但是能瘦身的水果，还是能丰胸的哦，怕瘦身又瘦胸的MM，可以尝试用木瓜来减肥哦，让你变身完美女神。

美腿食物：蕃茄

长时间站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议蕃茄尽量生吃，做成沙拉，榨成汁或直接吃都可以，但经过烹饪后的蕃茄，营养会大量流失。

美腿食物：菠菜

菠菜也是可以减肥，而且可以快速恢复你腿部的元气，如果感觉腿部很累的话，可以尝试吃一些菠菜来减肥和恢复元气。

想要拥有纤细修长双腿，日常饮食不妨多吃上面这几种食物，这些食物让你有效瘦腿美腿。