瘦腿必备法宝 吃出修长美腿瘦腿

很多女星都有一双白嫩修长的腿，总是让人艳羡不已。你是不是觉得那些都是天生的呢?其实很多美丽背后都是需要付出长久的努力的，如果你能够有决心去做，你也能拥有白嫩修长的腿呢!下面就一起里看看有哪些瘦腿美腿的食物吧，让你吃出纤细修长双腿，也拥有嫩模般的娇嫩玉腿。

美腿食物：芝麻

芝麻中的钙质和B1还有E是可以瘦身的，尤其是芝麻特含的一种亚麻仁油酸的成分，更是可以清除掉血管上的胆固醇，帮助你打造苗条双腿。

美腿食物：苹果

苹果不但可以瘦身，也可以排掉人体内多余的脂肪和盐分，苹果酸可以防止你的下半身肥胖，而且苹果可以使你的皮肤变得更为光滑细嫩。

美腿食物：葡萄柚

葡萄柚有减肥的功效，相信大多数MM都很了解，不但可以补充双腿所需要的钙质，而且含有大量的钾，可以预防下半身出现浮肿的现象。