最快的瘦腹方法 饭后站半小时减小肚子

拥有性感小蛮腰是众多美眉的追求，大家使用的减肥方法却不尽相同，什么样的瘦腰方法效果最好？下面大厨艺小编就向大家推荐瘦肚子最快的几种方法，赶紧来看看吧，坚持锻炼就能拥有S曲线哦!

方法1：饭后站立半个小时

饭后久坐不动容易导致腹部的脂肪增加，形成小肚子，饭后站立半个小时，可以减少脂肪堆积，如果靠墙站，可以有效瘦肚子。

方法2：站立扭腰

空余时间起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量，扭100下，每天都坚持，可以甩掉小肚腩。