乳腺癌的预防措施要有哪些

乳腺癌的发生让众多的女性朋友因此而痛苦不堪，尤其是一些年轻的女孩，更因此而失去宝贵的生命。在惋惜之余，我们能做的就是对于乳腺癌的预防工作。加强乳腺癌的预防，是将乳腺癌危害降低的好的方法。那么，乳腺癌的预防措施有哪些呢?

一、基因检测

首先，进行乳腺癌的预防方法，也是可以采用基因检测，对于部分的乳腺癌患者就是因为基因的突变造成的，所以对于携带这些基因的人群要做好检测，一共有两大类，一类是有德系犹太人的血统，一类是家族病史中既有乳腺癌病史，又有卵巢癌病史。

二、适当运动

其次，可以使用适当的运动来进行乳腺癌的预防，因此，患者每周抽出五天的时间进行相关的运动，另外，至少坚持四十五分钟以上，因为有规律的运动习惯有利于提高我们身体的免疫力，同时也可以降低雌激素和胰岛素在我们体内的含量，这样就可以避免乳腺癌的发生。

三、定期检查

乳腺癌的预防方法就是进行定期的检查，这也是非常重要的一点，如果每个人都能养成这样的习惯，那么会减少很多疾病的发生，对于乳腺癌疾病来说，至少每三年进行一次乳房检查，并在40岁后开始每年进行一次检查及照乳房X光片。

学会自查也是一种检查方式，女性应该把乳房自查作为日常乳房护理的一部分，每月检查一次，如果发现乳房有异常肿块、非哺乳期乳头有溢液、腋窝淋巴结肿大和上肢水肿，就需要立即到医院做进一步检查。而乳房内的无痛性肿块常是乳腺癌的早期征象，特别是质硬、边界不规则的肿块。是乳腺癌的早期，当病情进一步发展后，还可出现乳头内陷，乳房皮肤变粗、变厚，毛孔增大，看上去好像“橘皮”，故称“橘皮征”。此外，乳头有血性分泌物或黏液溢出，也是乳腺恶性肿瘤的信号之一，必须及时就诊。

因此，除了一些预防措施外，还可以进行自我检查，凡自我检查触及到可疑肿块，都应去医院做进一步检查。以上就是对乳腺癌的预防措施有哪些的介绍，乳腺癌的病发将会给女性朋友带来不可估计的伤害，假如不进行治疗的话或者选择治疗方式不当，很可能会造成疾病的加重，对于后期治疗也是增加困难程度。但是，采取正确的预防措施，将可以缓解疾病的症状。