平胸女人如何丰胸？4款美食帮你丰胸丰胸

胸小可怕吗？很多女性都会因为这个问题而自卑。其实想要丰胸并不难，以下4款丰胸美食，帮你拥有丰满圆润的胸部。秋季如何有效丰胸？试试美食丰胸吧！

女人胸小怎么吃?丰胸食物一：莴笋

莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

莴笋则是传统的丰胸蔬菜;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成有利于丰胸，还是补血的首选食品。

女人胸小怎么吃?丰胸食物二：黑芝麻

黑芝麻以其乌发的作为广为人知，但是很少有人会知道富含维生素E黑芝麻还有丰胸的功效。

黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延缓女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。