预防乳腺癌注意的事项

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，发病率较高。乳腺癌的发生给患者的生活带来严重的影响。患了乳腺癌日常要如何预防呢?下面简单介绍一下。

改变饮食习惯

采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类，另外还要注意不要吃高盐食物，高盐食物易使乳房胀大，尤其是月经来潮前一周要避免食用这类食物。

保持适宜的体重

过度肥胖的女性乳房肿痛的现象比价明显，患乳腺癌的几率也比较大，减轻体重能在一定程度上缓解。

穿稳固的胸罩

胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

经常按摩乳房

经常按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统，对预防乳腺癌有益处。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，做圆圈移动，然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。

热敷

可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛，如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适效果会更好。

温馨提示：以上是关于乳腺癌预防要注意的，患了乳腺癌要尽早的去医院检查治疗，日常做好护理。祝身体健康。