预防结肠癌的方法

结肠癌是一种严重威胁人类健康的重大疾病，给患者的生活造成严重的伤害，所以在日常生活中需要积极的预防结肠癌。那么预防结肠癌的方法有哪些呢?下面简单介绍一下，希望对大家有所帮助。

减少食物中的脂肪和动物蛋白的摄入，可减少其分解产物的致癌物产生及致癌作用，对预防结肠癌是有益的。

预防结肠癌要从饮食习惯开始。预防结肠癌的有效方法每天应摄食高纤维素食物，例如冬菇、木耳、紫菜、荞麦、红薯、黄豆、青豆、玉米和各种水果等，以保持大便通畅，减少粪便中致癌物与结肠粘膜的接触时间。

预防结肠癌的有效方法还要做好身体锻炼，比较好每天有30分钟活动身体。工作时活动量大的人患结肠癌的可能性比坐着办公的人低40%到50%。由于在绝大部分时间里结肠内存有粪便，大活动量有助于粪便快速通过结肠。

温馨提示：上述是关于预防结肠癌的方法，患了结肠癌要尽早的去医院检查治疗，日常做好预防，祝身体健康。