预防乳腺癌的办法

近年来乳腺癌的发病越来越高，乳腺癌的发生给患者带来极大的影响。日常生活中哪些方法可以预防乳腺癌呢?下面简单介绍一下，希望对大家有所帮助。

未哺乳或哺乳过长。哺乳次数越多，时间越长，乳腺癌的危险越小，而未哺乳女性的乳腺癌发生率要比哺乳女性高出5倍左右。

精神抑郁，经常生气，心情不好。性格内向，精神长期抑郁，早期生活不幸福，是导致癌症的重要因素。现在的都市年轻女性面临激烈的竞争压力，精神长期处于应激紧张状态，容易导致情绪上的不稳定。这些精神因素与不良生活、工作方式加在一起可对乳房造成进一步的伤害。

有乳腺癌家族史。乳腺癌存在家族聚集现象，在一级亲属中发病危险性高达50%，家族中较远的亲属发病危险性小。流行病学曾调查发现，乳腺癌患者的一级亲属与一般人群相比，患乳腺癌的危险性增加2～3倍;在其母亲和姐妹中有一人患乳腺癌的妇女，患该病的危险性更高。

肥胖或过多摄入脂肪。脂肪细胞能释放雌激素，增加女性肥胖者患乳腺癌的风险。外国统计资料表明，肥胖者在乳腺癌病人中约占40%。

乳腺增生多年不愈。乳腺增生多数属良性，较少有恶变，但尽管不是每一例乳腺增生都会恶变，然乳腺增生与乳腺癌之间还是存在诸多联系，仍需要做定期的检查，注意预防保健。尤其是乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者更要警惕，这类型患者更容易出现恶变。

常用激素类药品或化妆品。滥用含雌激素类保健品，可能导致乳腺癌。

温馨提示：以上是关于乳腺癌预防的简单介绍，患了乳腺癌要尽早去医院检查治疗，查明病因根据病情进行治疗，日常做好护理。祝身体健康。