乳腺癌要如何合理饮食

由于人们日常生活中不注重饮食，生活不规律等因素，导致越来越的癌症发生，乳腺癌就是其中的一种，乳腺癌给患者带来极大的危害，日常患了乳腺癌要如何饮食呢?下面简单介绍一下。

减少钠的摄入量：品尝食物的天然味道是最甘美的，不要食用预先加盐的食物，如午餐肉、腌制食品、调味番茄酱、腌芥菜、调味品、酱油、油炸马铃薯、咸味坚果仁及椒盐卷饼等，要清楚食物中的钠或谷氨酸钠（味精）的含量，用新鲜调料和草本五香调味品，多吃酸性食品如柠檬汁、橘汁，用醋作调味品。

低脂肪膳食谷物及全谷食品，新鲜水果和蔬菜，低脂牛奶、干酪或酸牛奶，家禽、鱼、瘦肉、鸡蛋（每天1个左右），豆类（干菜豆和豌豆）。

努力保持良好的身体状况和正常体重：减少过多的热量摄入，减少糖、甜食和脂肪的摄入量，减少酒精（啤酒和葡萄酒等）的饮用量，细嚼慢咽，适当运动。

膳食中增加纤维量：选择含纤维较高的食物如水果、蔬菜、全麦面包及谷类食物、豌豆、干菜豆、马铃薯（土豆）及种子等皆为良好纤维来源。

低脂、低饱和脂肪酸和低胆固醇膳食：少吃动物内脏和蛋黄等，少吃黄油、酥油、奶油、人造奶油、椰子油以及含有这些成分的食物。避免油炸食品，尽量食用烘、烤、烧、煮或炖食物。

减少糖的摄入量：包括蜂蜜和糖浆、含糖食品、软饮料、冷饮等。适量的饮酒。

常食海鱼可防癌：海洋里的鱼很少得癌症，如鲨鱼可能是一种终生不患癌症的海洋动物，有人给鲨鱼注入大量的强致癌物质———黄曲霉毒素，也不能使鲨鱼诱发癌症。是因为鲨鱼体内含有大量的维生素A，同时还能分泌强烈的抑癌物质。

温馨提示：以上是乳腺癌日常预防的简单介绍，患了乳腺癌要尽早的去医院检查治疗，查明病因根据病情进行治疗，日常做好护理。祝身体健康。