不少女性都存在下半身肥胖的困扰。其实,这跟我们的骨盆位置有很大关系。专家指出,只有腿部正,才是真正的健康美人!今天大厨艺小编就告诉大家一招,怎样从腿型看出自己骨盆是否歪斜,怎样矫正自己的骨盆位置,练出笔直平顺的长腿,缩紧骨盆、紧实腿部线条。
你的腿属于哪一种类型?
请穿上能够展现腿型的短裤,腰背挺直的站在镜子前,并依照下列问题检视自己的腿型属于哪种类型。
A
大腿内侧紧贴无空隙
膝盖内侧紧贴无空隙
胫骨不往侧边突出,成笔直又漂亮的1字型
膝关节朝向正面
两腿粗细相同
臀部紧实有弹性
B
膝盖内侧有空隙
膝关节向内侧歪斜
胫骨向外侧突出
小腿肌肉结块不匀称
肚子松垮有赘肉
足弓变得不明显
C
大腿内侧与膝盖内侧紧贴无空隙
胫骨与脚踝间产生距离
通常下半身肥胖,且臀部下垂
骨盆外扩
骨关节突出
大腿外侧有赘肉
膝关节向外侧突出
D
从骨盆开始到膝关节部分有X型腿的特征
因骨盆外扩而导致臀部连接大腿外侧的部位松垮有肉
膝关节以下跟O型腿一样,小腿呈O型,膝盖内侧有空隙
骨盆歪斜外扩,造成腿部扁塌无弹性