明明身体的其他部位都不是很胖,可是腰部却堆着一圈圈的赘肉,这可怎么办?腰部是显示女性美的部位之一,怎样让腰部变得纤细性感呢?今天大厨艺小编就给大家带来了5个瑜伽运动,让大家都成为小腰人。
1站立平衡式。
瑜伽站立,右腿身体,抬起左腿向后伸直并与地板平行,上身向下弯曲直至背部与地板平行,左臂伸直指向前方,右臂伸直指向右方,保持身体平衡,做自然呼吸。
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