正确的姿势
专家认为走路的姿势会直接影响到腿形,假如走路的姿势是内八字的人,特别容易变成O形腿。假如走路的姿势是外八字的人,就会特别容易变成X形腿,所以说想要瘦腿和塑造腿形的,正确的走姿是MM们的必修课。
热水泡脚
整天穿高跟鞋的话,在所难免会有些疼痛,所以回家以后,就应该换上平底鞋。睡觉前用热水泡泡脚,热水泡脚可以促进血液的循环,有效缓解疼痛,此时请不要忘记对腿部进行瘦腿按摩,让腿部的肌肉得以放松,但是要记住,别泡得太久,15分钟就好了。
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