不良习惯:很少去洗手间
为了缓解干燥,很多人都会遵守多喝水的原则,但是每天一整天的坐着,随着基础代谢变低,去洗手间的次数变少。如果水喝得多,但厕所却去的少,这只能说明下半身的水肿正在慢慢加重,而长时间的水肿也会造成脂肪堆积,形成小粗腿。
解决方法
多喝水,多跑洗手间,在间隙时,可以做个下半身的伸展操,多走动,以此提升身体的基础代谢,以此瘦腿。
经常跷二郎腿
不管是在家还是办公室,很多人都会情不自禁的跷着二郎腿,如果坐着一整天,会阻碍腿部的血液和淋巴循环,导致下半身浮肿。
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