要想瘦脸去水肿 减肥食谱最安全

四、瘦脸食物之紫菜

紫菜含有丰富的碘和钾，消灭讨厌的水肿的又怎么能少得了它。在日渐凉爽的秋季里，喝上一碗紫菜蛋花汤，瘦脸之余还很美味哦。

推荐菜谱：紫菜蛋花汤

材料：紫菜（干）10克，鸡蛋一个，香油、盐、味精适量

做法：

1、先把鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀，然后放到一旁备用;

2、往锅内倒水烧开，加入紫菜煮上一会;

3、最后加入蛋液，等到蛋黄漂起的时候，加盐、味精等调味料，再淋香油即可。