冬瓜+玉米(汤类瘦脸佼佼者)
材料:冬瓜、瘦肉、胡萝卜、玉米、姜片
做法:瘦肉切片,放入热水中汆烫一下,冬瓜与胡萝卜去皮洗净,与玉米一切切块。电炖锅烧开水,放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片和姜片,煲至水沸转小火煲半小时,下入盐调味即可,记住一个要点:少放盐。
功效:冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,效果就会慢慢显效啦。还要少吃高盐份食物,那会增加浮肿感。
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