饮食瘦大腿
除了上述两种方法之外,在饮食上也有帮助瘦大腿的方法,只要找到一些能帮助腿部消肿的食物,也能快速到达减肥的效果。建议选择一些含钙量高的食物,控制盐分的摄入,多吃维生素B族、维生素B1,可改善大腿的疲劳和浮肿,维生素B2能加快脂肪的新陈代谢,多喝利尿的食物也有帮助消肿哟!
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