简单按摩操学起来 打造完美小V脸

指压穴道

步骤一、指压穴道：眼部消肿的穴点，以“眼眶内侧骨边”的消肿效果较明显。正统经络做法有四穴，分别是：攒竹、睛明、承泣、瞳子。

步骤二、以攒竹穴为起点，采用顺时针方向，顺着眼眶的骨头边际内侧按压，按到特别酸痛的那一点就是阻塞最严重的地方，此时就要加强按摩，最后再顺着按到攒竹穴为终点。

有氧按摩

步骤一、指压穴道：从额头到太阳穴，双手按压3次至4次。

步骤二、交替按摩：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复一两次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下、耳中至耳上部，重复两次。

步骤三、轻挽下颌：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

步骤四、轻抚颈部：以双手掌由下向上轻抚颈部。