瘦脸瑜伽 通过按摩穴位分解脂肪

很多MM有恼人的双下巴，原本清秀的小脸一下子被减分了。下面编辑教你瘦脸按摩瑜伽，只要简单5个步骤，就能有效减掉下颔多余脂肪，让你远离双下巴。在按摩的时候如果搭配按摩膏，效果更佳哦。

步骤一：双手大拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿向后方向每隔1cm捏提一次。

步骤二：当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。

步骤三：接下来，略用力咬牙，用大拇指缓慢揉按耳根穴位5秒。

步骤四：食指与其他手指分开，依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹，另一侧相同。

步骤五：四指并拢，双手交替从脖颈向下颌提拉肌肤，也是很好的瘦下颌法。

瘦脸瑜伽2

①减压--将十指分别置于沿脸部中央至耳部前方的位置。沿着发线逐步按摩，手指稍稍用力，轻柔按压。缓慢而深入地按摩，就如同将发丝向后梳拢般，以此达到放松效果。

②舒缓--将手指置于眼部下方的骨头处，并施以压力，缓慢按压。此温和精细的按摩，不仅能够促进微循环，更能消除疲惫感。

③氧活--挤压鼻孔两边的凹点，该部位集中了脸部大部分的血管。挤压这个部位可有效促进微血管循环，并帮助回复脸部光彩。

④能量--对于颈后部的凹陷处施加压力。按摩这个部位有助于促进能量在体内的流通，并可促进头部的血液循环。让崭新生命能量，复活脸部肌肤。