懒人瘦小腿第三式:
原位转体小蛮腰,坐在不能旋转移动的椅子上,保持下身不动,身体向一侧转身,用手向后固定身体保持一段时间。然后换另一侧。
懒人瘦小腿第四式:
膝盖按摩小腿。用小腿去顶另外一条腿的膝盖,稍微活动即可解除酸痛感。
懒人瘦小腿第五式:
脚跟力敲结实腿。将鞋子脱掉,用脚跟敲击另一条腿的小腿前侧。
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