预防乳腺癌从饮食开始做起

很多患者在听到自己患上乳腺癌这个消息时简直是不敢相信，一方面是觉得自己不会患上这种病，还有就是若真是乳腺癌，还能生存多长时间。其实很多疾病都是我们避免不了的，但是提早的预防我们还是可以做到的，病从口入这句话说得一点都没错，预防乳腺癌也可以从饮食开始做起的。

饮食不当其实可以引发许多严重后果，而乳腺癌是其中之一。通过临床调查发现，城市饮食结构的改变，还有很多都市女性工作、生活节奏紧张有关。

由于这些女性极易产生紧张焦虑、孤独压抑、悲哀忧伤、苦闷失望、急躁恼怒等抑郁情绪，长期受不良情绪剌激，机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，进而导致内环境失衡，免疫力下降，可使胸腺生成和释放的胸腺素减少，淋巴细胞、巨噬细胞对体内突变细胞的监控能力和吞噬能力下降，于是发生了乳腺癌。

女性应该有好的饮食习惯，比如应该尽量少吃烧烤。食物烧烤过程中会产生胆固醇氧化物等许多生物活性分解产物，这些产物具有很大的细胞毒性作用，对女性卵巢、乳腺、子宫组织尤其有亲和性，易成为癌瘤诱发剂，对促发卵巢癌等现代妇科病的危险性很大。

最近，美国科学家在实验研究中发现，妇女经常吃烧烤会增加患卵巢癌、乳腺癌和子宫癌的危险性，如每隔2天吃一次比一周吃一次患病率高3倍，比一个月吃一次高5倍;研究发现，烧烤中含有强致癌物——3、4苯并芘。所以女性经常吃烧烤易得乳腺癌。

很多人在生活中有很多不良的生活习惯，殊不知这些是会影响我们的身体健康的，所以请大家从现在开始重视起来，不要让疾病伤害我们的身体了。另外提醒大家得了癌症一定要及时去医院介绍治疗，不要错过最佳治疗时期!