乳腺癌的预防有哪些措施

乳腺癌被认为是女性疾病中的一大杀手，很多女性都非常关心这个问题。因为仅今年，乳腺癌的发病率越来越高，而且这是一种恶性肿瘤，如果治疗不及时，病情发展到中晚期以后，就会危及生命了。因此，大家一定要重视乳腺癌的预防。

那么对乳腺癌的预防可以采取哪些措施呢?

（1）防止肥胖。肥胖的女性不仅会造成生活中的诸多不便，也会增加患乳腺癌的几率。

（2）不吃高盐食物。摄入过多的盐，可能导致乳房胀大，尤其是月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

（3）经常按摩乳房。经常用手轻轻按摩乳房，可以促进淋巴液的回流。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小。

（4）改善饮食方式。简直低脂肪高纤维的饮食原则，多食用谷类、蔬菜及豆类。

（5）穿稳固的胸罩：要知道正确的带胸罩是可以防止乳房下垂的，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

如果您的身体健康出现了疾病的症状，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。