3式强效瘦脸操 大脸快速变小脸

脸的大小除了遗传因素外平时的生活习惯也会有影响。那么大脸怎么变小脸?想要变小脸，日常生活中就要多作瘦脸操，下面给大家推荐超简易3式瘦脸操，让你速变小脸。记得坚持做哦。

第一式：

1、闭上嘴唇，脸上呈自然表情，睁开双眼，用双手的食指和中指的指腹顺着两只眼睛下方往下拉至下巴处，动作重复15次。

2、闭上嘴唇，脸上呈自然表情，双眼紧闭，用双手的食指指腹顺着眼睛往耳朵方向轻轻拉动，动作重复15次。

3、闭上嘴唇，脸上呈自然表情，双眼紧闭，然后头部转向左边，右手的食指和中指指腹按住右眼的眼角上方，左手的食指和中指指腹按住脸颊上，然后右手往右边慢慢拉动，左手往下拉，动作重复15次，然后换边重复动作。

4、闭上嘴唇，脸上呈自然表情，双眼紧闭，两只手除拇指外四指握拳，然后用拇指指腹分别按住眼睛与鼻梁的交界处，然后顺着眼睛往两边方向拉动，动作重复15次。

第二式：

1、闭上嘴唇，脸上呈自然表情，双眼紧闭，双手五指并拢张开，然后从额头位置开始往下拉，动作重复15次。

2、闭上嘴唇，脸上呈自然表情，双眼紧闭，双手五指并拢张开，然后从两边的眼尾旁边位置开始顺着脸部线条往下拉，动作重复15次。

3、闭上嘴唇，脸上呈自然表情，双眼睁开，双手五指并拢张开，然后从两边的耳朵下方位置开始顺着脸部线条往下巴方向拉，动作重复15次。

4、闭上嘴唇，脸上呈自然表情，双眼睁开，双手五指并拢张开，然后从鼻翼两边的位置开始往下拉，动作重复15次。

5、闭上嘴唇，脸上呈自然表情，双眼睁开，双手五指自然弯曲，然后用双手从两边耳朵下方顺着脸部线条往下拉动，动作重复15次。

6、闭上嘴唇，脸上呈自然表情，双眼睁开，双手五指自然弯曲，然后用双手的拇指和食指捏着两边脸上的肉往下巴方向按，动作持续20秒。

7、闭上嘴唇，脸上呈自然表情，双眼紧闭，然后头部转向左边，双手五指并拢张开，右手按住右边脸部位置，左手放在右手下方，然后右手往右边慢慢拉动，左手往左边拉，动作重复15次，然后换边重复动作。

8、闭上嘴唇，脸上呈自然表情，双眼紧闭，双手五指并拢张开，然后从额头位置开始往下拉，动作重复15次。

第三式：

1、闭上嘴唇，脸上呈自然表情，双眼睁开，两手除食指外其余四指握拳，两只手的食指指腹分别按住两边嘴角往上拉至脸上呈微笑状态，动作持续15秒。

2、脸上呈自然表情，双眼睁开，嘴巴微微张开，上下嘴唇尽量往里缩，两手除食指外其余四指握拳，两只手的食指指腹分别按住鼻翼两边往两边移动，动作重复15次。

3、闭上嘴唇，脸上呈自然表情，双眼睁开，两手除食指外其余四指握拳，两只手的食指指腹分别与上下嘴唇平行，然后往两边拉，动作重复15次。

4、闭上嘴唇，脸上呈自然表情，双眼紧闭，两手除食指外其余四指握拳，两只手的食指指腹分别按住两边嘴角处往两边拉，动作重复15次。