乳腺癌术后如何锻炼上肢

其实大家都知道乳腺癌术后，患者的手臂等部位都会受到一定的影响，因此会出现肿胀和活动困难等现象。介于手术治疗的特点，乳腺癌术后一定要注意患者上肢等部位的功能锻炼及术后护理。

今天我们就与大家分享一下，乳腺癌术后如何锻炼上肢。主要内容如下：

1、术后患侧上肢垫高与胸部水平，可增加淋巴和静脉血液回流，不宜用患侧上肢测血压、静脉注射、采血，以防肢体肿胀。

2、术后1～3天，练习伸指、握拳、屈腕，1～2min/次，每日3次。

3、术后3～5天练习坐位屈肘;术后5～8天练习用手摸对侧肩及同侧;耳术后9～13天练习患侧上肢抬高、内收和屈曲，肩关节抬至90°达平肩水平;术后14天开始练习肩关节，双手放颈后，由低头位练至抬头挺胸位，进而练习手越过头顶摸到对侧耳部，为了扩大肩关节的活动范围，此时还可做手指爬墙锻炼，加强抬高患侧上肢的功能。锻炼应循序渐进，每日增加次数和时间，但应避免肢体过度外展。

4、避免穿紧身衣或佩戴手饰，患肢避免长时间下垂提重物，抬高则可增加淋巴液回流，在排除肿瘤感染复发的情况下，可应用弹力手臂套。

乳腺癌患者通常需要手术切除患侧的乳腺、胸大肌、胸小肌、腋窝淋巴结及结缔组织，术后积极进行患者的侧上肢及手臂等部位的护理，有助于减少手术后上肢功能障碍带来的不良影响，同时也避免留下后遗症。