局部减肥不是梦 三种食物让你越吃越瘦

好多人有这样的困扰，身体某一部位与整体不协调，因此，想要减掉多余的脂肪，但是大多数减肥方法都是全身减肥，反而达不到局部减肥的效果，今天大厨艺小编就为大家介绍几款可以达到局部减肥功效的食物，爱美的MM可以试试哟。

瘦脸食物：冬瓜

冬瓜含丰富的蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。所以冬瓜有利尿消肿的作用，能够轻松搞定你的水肿脸。冬瓜含有的葫卢巴碱能促进人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪，让你越吃越瘦哦。

瘦腰食物：苹果

苹果含有丰富的可溶性胶质纤维，可以阻止身体吸收脂肪，还能吸收大量的水份，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。只要把宿便排清了，你的小腹自然会变得平坦。而且苹果内的纤维素能协助维持体内血糖水平，不容易感到饥饿，可以避免吃进过多的热量。

瘦腿食物：菠菜

菠菜含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。多吃菠菜可使血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气，加速双腿的新陈代谢，帮助毒素排出体外。

以上三种食物是生活中比较常见且易买到的食材，更重要的是，局部减肥的效果被好多MM称赞，如果有这方面困扰的你，不妨也来试试这种方法吧。