什么方法预防睾丸癌比较好

提起睾丸癌很多男性都是非常担忧的，怕自己会得这样的病，因为这个病伤害非常大，睾丸癌的频繁发生，对于男性的身体健康是极为不利的，会影响到他们睾丸的健康，生活中我们要注意自己的睾丸变化，而且要清楚的认识一些预防此病的措施才可以，下面我们一起俩看看吧。

睾丸癌的预防：

饮食方面以激素类种植、养殖食物为最危险。如烧烤、煎炒、炸、过于油腻等食物也是引起肿瘤的根源;一些采用农药、化肥种植的食物也是应该避免的。隔夜的饭菜不应该吃，含致癌的亚硝酸盐类。应多吃根茎类食物：比如地下长的红薯、芋头等，玉米、板栗等;肉类以白色肉为主，红色肉次之：如鱼肉为白、猪肉为红。心情要积极，性格方面对睾丸影响很大，因为睾丸区属于内分泌系统，性格很容易影响到。临床调查发现，大量的睾丸增生或者肿瘤的人群，具有负性性格、不开朗、长期抑郁压抑等，应该注意在生活中合理发泄情绪、不压抑、善于积极思考问题。

要防止睾丸受伤。一是在日常生活中要防止对睾丸的意外伤害，比如骑自行车等，尽量减少对睾丸部位的压迫;二是在性生活时也要预防对睾丸的伤害，避免激烈的过程对脆弱的睾丸造成损害，埋下病变隐患。要保持睾丸卫生。洗澡的时候要注意清洁睾丸，即便不洗澡也要时常清洁睾丸部位，尤其是包皮覆盖的部位，防止细菌滋生。睾丸病症自查。最好的自查时间是在洗澡后，尤其是用温水冲洗过生殖器后，这时候皮肤柔软，用手触摸阴囊，如果有隐痛、胀痛，或出现左右睾丸明显不对称的现象，要提高警惕，及时就医。

少吃含有赭曲霉素A的食物。赭曲霉素是一种重要的致癌物质，极易诱发睾丸癌。它主要是由生长于谷物和咖啡豆上真菌产生的，所以发生霉变的谷物千万不要食用。宽松的四角内裤更好的预防睾丸异常。宽松悬垂，保持蛋蛋的自然形状是最好的，所以四角裤比紧身三角裤好，是预防睾丸异常的好方法。睾丸异常要注意“坐”班族要加强体育锻炼，每天坐着超过10小时更容易得睾丸癌，

温馨提示：以上就是睾丸癌的预防方法，相信大家都应该有所了解，这种疾病对于男性的身体健康会带来非常严重的伤害，而且发病后就会带给他们较多的痛苦，因此我们需要警惕睾丸癌疾病的出现，需要将这种疾病的预防工作做好，从而能减少它的发生。