节后瘦腿操帮你甩脂塑修长美腿瘦腿
导读：如果不想再为一双“葫芦”腿而烦恼的话，那就赶快行动吧。从现在开始进行你的瘦腿计划吧，想必大家都知道形体美，缺不了一双修长的美腿，有不严重破坏形体美。下面就一起来看看那些瘦
四、蹬腿
1）身体直立，前脚掌踩在砖块上，脚跟触地。
2）前脚掌用力往上蹬，并停留10秒到15秒后脚跟才下地。反复练习20次。
五、踏步
1）张开双腿站在砖块上。
2）提起左腿，身体重心放在右腿。然后左腿用力踏在砖块上，并立刻提起右腿。双腿反复练习30次。
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