Tips:从改变日常动作开始紧致下巴
平时走路时,微微昂头,不仅提升气质,更能消除双下巴的尴尬。
拍照时,略微低头,将相机超过视平线,这样拍出的照片,你尽对是标准的尖脸美人。
瘦脸食品清单,迷人的妖精脸吃出来!
紫菜:紫菜的营养价值丰富,含碘量很高,而且富含胆碱和钙、铁,有效治疗水肿,而且还可御癌。可以多做紫菜汤来喝哦。
菠菜:一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c,但是菠菜是极易流失营养的食材,需特别留意烹调方式。
纳豆:轻易保存的纳豆是日式早餐的必须品之一,纳豆含有丰富钾,据说是健康、长寿的食品之一。所以我们还要多吃一些纳豆呢!
豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,它拥有大量的有利消除水肿的钾,而且它还有强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
西洋芹:和以上食品一样的,西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,简单的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!